你的症状可能与内分泌失调有关。建议你调整生活习惯，保持充足的睡眠，均衡的营养，适当的运动，生活规律，避免情绪波动及过度疲劳。同时，多食用蔬菜水果，忌辛辣、生冷、油腻、刺激性食品。

可以补充维生素矿物质来调理身体。对于你的情况，我建议你服用清热祛湿颗粒和多维元素片。清热祛湿颗粒可以清热祛湿，益气生津，用于暑湿病邪引起的四肢疲倦，食欲不振，身热口干。多维元素片可以补充维生素和矿物质，帮助你改善身体状况。