根据你的描述，可能是消化不良引起的。消化不良是一种常见的胃肠道问题，主要表现为胃部不适、胀气、食欲不振等症状。

首先，建议你在日常生活中注意饮食习惯，避免暴饮暴食和过度进食油腻食物。其次，可以考虑使用一些助消化的药物，如胃蛋白酶、乳酸菌等。这些药物可以帮助改善消化功能，缓解症状。

一般来说，这类药物可以在饭后服用，一天一次，每次一袋。同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良习惯，多进行适量的运动，促进身体健康。