根据你的描述，你可能患有月经不调。黄体酮是一种常用的治疗药物，但需要在医生的指导下使用。出现血丝可能是正常的药物反应，建议继续服用并注意观察情况。若症状加重或持续不退，应及时就医。正确的用法是每天1次，每次2粒，早上8点前服用。

不建议早晚各一粒的用法。除了正确用药外，保持良好的生活习惯也很重要。建议你保持规律的作息，避免过度劳累和精神压力。同时，注意饮食均衡，多吃富含铁质和维生素的食物。