首先，3岁以上的儿童可以开始补钙。我们推荐的方法是每天服用半片钙片，分1到2次服用。这个药物主要用于补充钙和维生素D3，预防和治疗骨质疏松症。

如果孩子不缺钙，可以间隔着吃。但如果缺钙，建议补充一段时间。同时，适量食用富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、鱼肉等，以及新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果、猕猴桃等，有助于补充维生素D，促进钙的吸收。

可以帮助补钙，促进骨骼生长，尤其是缺钙时。建议您咨询我，制定合理的补钙计划。