专业擅长：主要擅长婴幼儿营养，营养不良，缺铁性贫血，孕期营养贫血饮食及日常保健，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁补锌，中老年人营养缺乏，免疫力低下，调节饮食，避免引起三高。
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李宗博医生
你的症状可能与神经系统有关。甲钴胺可以帮助改善神经功能。同时，氨糖有助于改善关节不适和增加骨密度。
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李宗博医生
美国鲨鱼油神经酸也可以帮助改善记忆力。另外，平时可以多吃核桃和亚麻籽油，这些食物富含omega-3脂肪酸，有助于改善记忆力和提高专注力。
患者
李宗博医生
平时要注意休息，增加营养摄入，多吃瘦肉、鸡蛋和牛奶等富含营养的食物。睡前喝一杯牛奶，用温水泡脚也能帮助提高睡眠质量。