根据你的描述，这可能是肝胆湿热引起的。肝胆湿热是一种中医概念，指的是肝胆系统内湿热之气过盛，影响了正常的生理功能。

可以尝试使用护肝贴。这种贴片通过中药成分渗透皮肤，起到清热解毒、疏肝利胆的作用。每天使用一次，每次八个小时，半个月为一个疗程。可以贴在期门穴或者肝俞穴的位置。

在日常生活中，应该避免过度劳累和情绪波动，保持良好的作息习惯。饮食上，少吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。同时，适当进行体育锻炼也能帮助改善体质。