湿疹是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤红肿、瘙痒、渗出等症状。针对您的病情，可以考虑使用氯雷他定片和肤痒颗粒进行治疗。同时，需要注意生活习惯的调整，避免搔抓、避免使用刺激性洗涤剂、保持皮肤清洁和湿润等。

氯雷他定片每天服用一次，一次一片。肤痒颗粒每天服用三次，每次一袋。生活上，应避免搔抓，使用温水淋浴，避免使用肥皂水烫洗或浸泡。饮食上，尽量少吃辛辣、刺激性和容易过敏的食物，包括海鲜。同时，适当释放生活和工作的压力也有助于病情的好转和减少复发。