专业擅长:作为一名经验丰富的护理专业人员,我不仅在临床护理方面有着深厚的理论基础和实践经验,还积极拓宽自己的知识领域,考取了营养师证书。 擅长临床护理与健康指导:我熟悉各种疾病的临床护理流程,能够根据患者的具体病情提供个性化的健康指导,帮助患者恢复健康。 擅长营养咨询与饮食指导:作为一名持证营养师,我能够为患者提供科学、合理的饮食建议,帮助他们通过调整饮食结构来改善健康状况。 擅长慢性病管理与预防:我擅长对慢性病患者进行长期管理和健康指导,通过生活方式调整、药物治疗等多种手段,帮助患者控制病情发展,提高生活质量。 擅长健康教育与宣传:我热衷于健康知识的普及和宣传,能够通过讲座、咨询等形式,向公众传递正确的健康观念和自我保健方法。 在京东医生平台上,无论是临床护理、营养咨询还是慢性病管理,我将竭诚为您的健康保驾护航!
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患者
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患者
请问辅酶Q10对心血管健康有何影响?我想在更年期做好保养。
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周洪琴医生
辅酶Q10可以营养心肌,促进心肌的营养代谢,能够保护心肌细胞,增强心肌收缩力和心脏功能。同时,它能降低胆固醇和甘油三酯的水平,减少血栓形成,减少心血管疾病发生的风险。
患者
我该如何服用辅酶Q10?有没有什么注意事项?
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周洪琴医生
日常养护的话,一天一次,一次一粒,随餐服用或餐后半小时服用,有助于提升吸收效果并可避免胃肠道反应。注意服用产品期间清淡饮食,多饮水,多吃富含优质蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,适量的运动,充足的睡眠,最主要的是保持心情愉快,有利于缓解更年期症状。