专业擅长：减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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患者
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患者
范庆普医生
维生素B12是水溶性维生素，对于维持脑、神经系统正常功能和血流形成等方面至关重要。它可以用于治疗巨幼红细胞性贫血和亚急性联合变性神经系统病变。
患者
范庆普医生
是的，维生素B12属于保健食品级别，通常情况下是安全无副作用的。
患者
范庆普医生
根据您的需求，我可以为您推荐合适的维生素B12产品。同时，建议您注意饮食均衡，多摄入富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类等。
患者
范庆普医生
是的，指甲有竖纹可能是维生素缺乏的表现之一。建议您服用护肝片和复合维生素来改善。
患者
范庆普医生
作为女性，建议您选择女士复合维生素来满足日常营养需求。