年轻人长痘痘可能与激素水平有关，建议注意休息，保持局部清洁，多吃蔬菜水果，充足饮水。

毛囊炎需要注意局部卫生，避免乱用药。可以做皮肤科药敏测试，找到敏感的外用药进行治疗。同时，保持良好的心情和生活习惯也很重要。

年轻人激素水平的变化可能是主要原因，不必过于担心。辅酶Q10并非必要的治疗手段。