您可能患有痔疮，建议搭配使用马应龙麝香痔疮栓，具有清热解毒、消肿止痛的效果。同时，注意饮食，避免辛辣刺激食物。

长期依赖泻药可能导致肠道功能紊乱，反而加重便秘问题。建议调整饮食结构，增加膳食纤维和水分摄入，适当运动。如需使用轻度泻药，必须在医生指导下使用，并避免长期依赖。

以下是一些生活建议： 1.忌食辛辣，多食用纤维素较高的食物，例如玉米、燕麦、芹菜、海带、木耳等。 2.改善胃肠功能，养成定时排便的习惯，防止便秘。 3.避免久站久坐，上厕所时间不宜过长。