燕窝在中医中被认为具有滋阴润燥的功效，能够帮助改善口干舌燥和皮肤干燥等症状。同时，它还可以美容美颜，补脾益气，滋补肝肾，安神。对于您的情况，燕窝可能是一个不错的选择。

燕窝可以通过炖汤、泡水等方式食用。需要注意的是，燕窝虽然有很多好处，但并不是所有人都适合食用。例如，孕妇、哺乳期妇女和体寒湿重的人群应该避免食用。另外，燕窝也不能过量食用，否则可能会引起不良反应。