专业擅长：从业18年，擅长多种常见病多发病的治疗，如儿科疾病，皮肤科疾病，痤疮，痔疮，妇科疾病，男科疾病，呼吸科疾病，消化内科疾病，五官科疾病，补益类，维矿类药物的使用等
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患者
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主诉：
患者
王晓静医生
补锌主要是为了增强免疫力和促进生长发育，而补钙则是为了维持骨骼健康。对于12岁以上的孩子和成人，补锌的剂量是每次20ml，一天两次；补钙的剂量是每次2片，一天一次。
患者
王晓静医生
除了口服补钙药物外，还可以通过饮食来增加钙的摄入。建议多吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品和鱼虾等。同时，注意补充含维生素D丰富的食物，如动物肝脏和蛋黄，以帮助钙的吸收。