益母草膏主要活血化瘀，适用于淤血引起的月经不调。如果你没有任何症状，可以不用药，建议查下激素水平。黄体酮胶囊可以补充体内激素，帮助调整月经周期。每次100mg（2粒），一天两次，连续服用5天。正常情况下停药后2-7天就应该来月经，如果月经仍未来潮，应线下医院就诊，排除跟怀孕相关的停经或其它跟妇科相关疾病。

一盒黄体酮胶囊应该足够。关于益母草膏，淤血引起的月经不调可以考虑使用，但需要医生指导。生活上要注意不要食用辛辣、油腻、寒凉的食物，避免熬夜和通宵，多休息。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。可能有乳房肿胀、恶心、头晕、头痛、倦怠感等副作用，但不是人人都会有，也不一定会发生。