首先，优甲乐主要用于治疗甲状腺功能减退症，长期服用需要定期复查甲状腺功能。对于夫妻同时调理，建议男女双方同时使用相应的产品。男女调理方向不同，成分也不同，不能混吃。

一般建议每天服用两粒，男女都一样。服用期间忌口辛辣刺激、太过油腻的食物，保持规律的饮食和作息，避免熬夜。叶酸是必须的，活性叶酸能够降低胎儿神经管畸形的风险，预防唇腭裂、巨幼细胞贫血等疾病，还有利于预防胎儿或者胎盘发育不良。

碱性体质的概念在医学上并没有明确的定义，通常指的是体内酸碱平衡偏向碱性。要了解体内的酸碱平衡状态，可以通过血液检查、尿液检查或呼吸气体分析等方法进行检查。需要注意的是，人体的酸碱平衡是由多种因素共同维持的，单纯通过饮食或生活方式很难显著改变。