您好，甲钴胺片主要用于预防和治疗维生素B12缺乏引起的神经系统疾病。成人每次口服1片（0.5mg），一日3次。请问您的性别和年龄？

手脚麻木可能是维生素B12缺乏的症状之一。为了用药安全，需要了解您是否有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常等特殊情况。同时，建议您在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时就诊。

除了用药注意事项外，建议您保持均衡饮食，多摄入富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等。同时，适当进行体育锻炼，保持良好的心态和作息规律。