月经不调和痛经可能与多种因素有关，包括生活习惯、营养状况、精神压力等。首先，建议您保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。其次，合理膳食，多摄入富含铁质和维生素的食物。对于痛经，可以尝试使用加味益母草膏进行对症治疗。

根据您提供的信息，月经不调和痛经的可能性较大。加味益母草膏可以帮助缓解症状，但请注意用药安全，遵循医嘱使用。同时，建议您定期进行妇科检查，了解自己的身体状况。

在用药期间，应避免食用辛辣、生冷、油腻食物，饭后半小时服用。量正常后可以停止用药。生活中，保持良好的心态，适当锻炼，避免过度劳累和精神压力。