月经不调和痛经可能是由于多种因素引起的，包括生活习惯、营养不良、内分泌失调等。益母草膏是一种中成药，主要成分是益母草，具有活血化瘀、调经止痛的功效。

除了药物治疗外，日常生活中也需要注意保暖，避免食用寒凉食物，保持良好的心态和作息习惯。艾附暖宫丸是一种可以日常服用的调理药物，具有温经散寒、活血止痛的作用。

是的，两者可以配合使用。益母草膏主要在月经期间服用，艾附暖宫丸则可以日常服用。请注意，使用任何药物前都应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。