身高矮小可能与遗传、营养不良、激素水平等多种因素有关。首先，需要进行全面的身体检查，排除任何潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

市面上有很多声称可以帮助长高的产品，但大多数都缺乏科学依据。然而，确实有一些产品可以提供必要的营养素来支持生长发育。例如，含有足够钙、维生素D和蛋白质的补充剂可能会有所帮助。

我可以向您推荐一些经过科学验证的产品。例如，某些品牌的钙片和维生素D补充剂都被证明对生长发育有积极影响。请记住，在使用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见。