脚扭伤伴有积液的情况下，使用远红外贴是可行的。这种贴片可以释放远红外线，改善局部血液循环，促进积液吸收，减轻炎症。

不用担心，这种远红外贴不含激素成分。它主要通过物理方式来改善局部血液循环和消炎止痛。

使用远红外贴时，首先要保持局部清洁和干燥。然后按照说明书上的方法正确贴敷，避免过度使用。同时，注意休息，避免剧烈运动，合理饮食，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，以促进伤口恢复。