专业擅长：擅长婴幼儿维生素缺乏、缺铁性贫血，营养过剩和营养不良，新生儿营养咨询，孕产妇维生素D缺乏等。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
董梅聪医生
首先，减肥需要合理的饮食和适量的运动。对于您33岁的年龄，早餐后或早晨空腹服用减肥药物都是可以的。
患者
董梅聪医生
如果您没有胃肠道不适，餐前服用可以提高新陈代谢，帮助燃烧脂肪。上午尽量多喝水，保持身体的水分平衡。
患者
董梅聪医生
建议您合理安排饮食，多吃蔬菜和水果，少吃高热量的食物。同时，适量的运动也非常重要，可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。