毛囊堵塞脱发与营养不良有关，建议补充维生素，特别是维生素B和E。

一般需要服用1-3个月，视改善情况而定。每天1-2粒，一瓶90片，可以先买一瓶，达到理想状态后再调整。也可以买2瓶，巩固一下。请注意，改善需要时间。

除了营养补充外，日常生活中还应注意保持头皮清洁，避免使用过多化学产品。同时，合理饮食，多摄入富含维生素的食物。