足癣（脚气）是一种常见的真菌感染，主要表现为皮肤发红、瘙痒、脱皮等症状。复发可能与不规范的治疗、不良的生活习惯有关。建议您使用不含激素的药物进行治疗，并注意保持脚部干燥，穿宽松透气的鞋袜，勤换鞋袜。

含激素的药物不适合长期使用，容易引起依赖性和副作用。推荐使用特比萘芬喷雾剂和咪康唑外用药进行治疗。请注意按照说明书的用法用量使用，并在症状消失后继续用药10天以防复发。同时，避免食用牛羊肉、海鲜类食物，保持良好的生活习惯。