您的症状可能与长时间久坐有关，导致肌肉疼痛。这种情况可以通过药物治疗和改善生活习惯来缓解。

首先，建议您使用牛痘疫苗接种家兔炎症皮肤提取物片和洛索洛芬钠片来缓解炎症和止痛。同时，避免长时间久坐，多进行适当的运动。

牛痘疫苗接种家兔炎症皮肤提取物片每日两次，每次2片，早晚口服。洛索洛芬钠片成人1次口服60mg（1片），一日3次。请注意用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。