专业擅长:缺钙,缺锌,缺硒,维生素D缺乏,体重减轻,肥胖消瘦营养不良,膳食指导,孕期营养,缺铁性贫血,低体重,化疗提高营养,监测儿童生长发育和营养,营养学,补铁补钙补锌,补镁,严重营养不良,营养缺乏,婴儿护理和孕产妇护理,婴儿肠胀气,洗澡,游戏。妈妈乳房护理等。
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患者
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患者
我最近总是感到疲劳和无力,食欲也下降了。
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黄红娟医生
这些症状可能与维生素B缺乏有关。维生素B对神经系统和红细胞的生成至关重要。
患者
我该如何补充维生素B?有没有什么药物可以帮助?
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黄红娟医生
可以通过食物或补充剂来增加维生素B的摄入。同时,多吃富含维生素B的食物,如全谷类、豆类、坚果和肉类。