人参皂苷Rg3是一种有效的抗癌成分，能诱导肿瘤细胞凋亡、抑制增殖和转移。对于您这种情况，服用1-3个月可以帮助预防病变。

是的，正常人也可以服用人参皂苷Rg3作为保健品。另外，平时多吃蔬菜和水果，多喝水，适量运动，保持心情舒畅也很重要。增加蛋白质类食物的摄入，如鸡蛋、鱼虾类、瘦肉、大豆食品和牛奶等，对身体恢复也有帮助。