产后掉发是一种常见的现象，可能与激素水平变化、营养不良等因素有关。请问您是母乳喂养还是使用奶粉？

了解。建议您增加摄入富含铁、锌、维生素B和生物素的食物，或者考虑补充复合维生素或生物素。同时，保持良好的睡眠和减少压力也对改善症状有帮助。

除了上述建议外，避免使用过于紧绷的发带和频繁使用热工具造型头发也可以减少额外的损伤。