头痛可能由多种因素引起，包括压力、缺乏睡眠、眼睛疲劳等。建议您记录头痛的时间、频率和强度，并注意是否有其他症状。

恶心和视觉模糊可能是头痛的伴随症状，尤其是在偏头痛的情况下。请注意休息，避免过度使用电子设备，并保持良好的睡眠习惯。对于头痛的治疗，通常会使用非处方药物如布洛芬或阿司匹林。

除了药物治疗外，物理疗法、放松技巧和针灸等替代疗法也可以帮助缓解头痛。重要的是要找到适合自己的方法，并在医生的指导下进行治疗。