首先，需要明确的是您目前的症状可能与类风湿病有关。关节疼痛和嘎巴声是该疾病的典型表现。

是的，关节疼痛片中含有氨糖。氨糖可以增加关节润滑，缓解疼痛。同时，姜黄也被认为可以缓解疼痛。建议您在医生的指导下使用这些产品。

除了药物治疗外，适当的锻炼和保持健康的体重也很重要。避免过度使用关节，保持良好的姿势，定期进行物理治疗等都可以帮助改善症状。