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骨质疏松症是一种常见的中老年疾病，主要表现为骨密度降低和骨微结构破坏。从中医角度看，这可能与肾虚、气血不足等因素有关。蒙牛高钙低脂奶粉可以作为日常饮食的补充，帮助增加钙的摄入，促进骨骼健康。同时，建议您结合中医调理方法，如针灸、推拿、药膳等，来改善体质。

在日常生活中，除了饮食调理外，还需要注意适量运动，避免长时间站立或坐着不动。可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、太极拳等。关于用药或治疗方法，建议您在医生的指导下进行，避免自行使用药物或接受不专业的治疗。中医调理需要个体化的方案，需要根据您的具体情况来制定。