孕期补钙是非常重要的，但需要注意用药安全。首先，建议你在傍晚或晚上补钙，因为晚上的血钙浓度是最低的。其次，补钙时最好在饭后服用，避免空腹服用引起胃部不适。对于你的情况，我建议你可以选择碳酸钙D3片，每次一片，一天两次。同时，为了更好地吸收钙，建议你搭配维生素D滴剂，随餐服用一粒。

补铁和补钙的时间间隔最好是2小时以上，避免同时服用，以免影响吸收。另外，记得在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间有任何不适，及时线下就诊。