您描述的症状可能与多种疾病有关，例如高血压、颅内压增高或眼部问题。需要进一步检查以确定诊断。

首先，保持冷静。然后，尽快到医院进行头部CT或MRI检查，以排除严重疾病的可能性。同时，注意休息，避免剧烈运动和情绪波动。

如果检查结果显示无大碍，可以考虑使用一些缓解头痛和恶心的药物，例如阿司匹林或甲氧氯普胺。但请务必在医生的指导下使用。