专业擅长:高血压,高血脂,糖尿病的膳食营养,减肥,增重,更年期综合征调理,孕产妇的膳食指导,监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学,中医养生!癌症专利产品发明者
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
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患者
您好!我28岁,想咨询一下如何减肥瘦身。
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朱凤华医生
首先,需要了解你的身高体重情况。
患者
我身高165cm,体重60kg。
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朱凤华医生
根据你的情况,建议使用减肥瘦身产品,例如某某品牌的减肥胶囊。每日三次,每次两粒,饭后服用。同时,注意饮食习惯,多吃蔬菜和水果,多喝水,适量运动,保持心情舒畅。
患者
请问我需要注意什么?
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朱凤华医生
在服用期间,需要控制饮食,避免高热量和高脂肪食物的摄入。每天保证1500毫升的水分摄入,适量运动,例如每天小步快走40分钟,促进代谢。另外,保持心情舒畅也很重要。
患者
非常感谢您的建议!我会按照您的指导进行。
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朱凤华医生
不客气,祝你身体健康!如果有任何问题,欢迎随时咨询。