黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着性疾病，主要表现为面部出现棕色或黑色的斑点。治疗黄褐斑需要根据个体情况进行调整。一般来说，口服制剂是常用的治疗方法之一。

根据中国黄褐斑诊疗专家共识（2021版），建议使用250 ~ 500 mg/次的口服制剂，每日1 ~ 2次。用药1 ~ 2个月起效，建议连用3 ~ 6个月。同时，为了用药安全，需要排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。用药期间如有任何不适，应及时就诊。

在日常生活中，建议您保持清淡饮食，避免辛辣、油腻食物，避免过度劳累。这些都有助于改善黄褐斑的症状。