根据您的描述，可能是肾阳不足引起的症状。建议您使用右归丸进行治疗。同时，为了用药安全，需要了解您的年龄和是否有其他慢性疾病或过敏史。

右归丸不分男女，适用于肾阳不足引起的症状。建议您先使用2周，效果理想的话，可以四周一个疗程。对于大便不成形，脾虚小导致的话，可以使用参苓白术散。请注意，吃右归丸期间，避免喝茶和食用生冷、油腻食物。

建议您不要熬夜，清淡饮食，忌食辛辣、油腻食物，避免过度劳累。用药前仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。