根据您的血红蛋白值和头晕症状，可能存在缺铁性贫血的风险。建议您多吃富含铁质和蛋白质的食物，如鸡蛋黄、猪肝子、鸭血、鸡血、瘦牛肉、海参、羊肉等动物性食物，以及樱桃、黑木耳等植物性食物。同时，考虑使用滋补肝肾、益气生血的药物进行治疗。请注意排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用，并在用药期间如有任何不适及时就诊。

在用药过程中，需要注意遵循医嘱，避免超量使用。同时，保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，避免过度劳累，多进行户外活动，增加日晒时间，以促进身体对铁质的吸收。