消化不良可能与多种因素有关，包括饮食习惯、生活方式和潜在的健康问题。首先，建议你改善饮食习惯，避免过度摄入油腻、辛辣和刺激性食物。同时，保持规律的作息和适量的运动也很重要。

在改善生活习惯的基础上，可以考虑使用一些药物来辅助治疗。比如，消化酶制剂可以帮助分解食物，缓解消化不良的症状。请按照说明书的指导用药，并在用药过程中注意观察身体的反应。

在用药期间，为了避免不良反应和影响药效，建议你暂时戒酒。同时，继续保持良好的生活习惯，包括规律作息、健康饮食和适量运动。