性刺激后前列腺充血是正常的生理反应，通常在性刺激消失后会逐渐恢复正常。然而，如果你有前列腺增生或前列腺炎等问题，适当的性刺激或性生活可以帮助改善症状。手淫也是一种性刺激方式。

建议每周1~3次。适度的手淫可以帮助缓解性压力和排泄精液，对自身和他人无害。过度手淫可能会影响日常生活和心理健康，需要适当减少。

两天一次手淫不一定算多，但要根据个人情况调整。如果感到不适或影响日常生活，建议适当减少频率。过度手淫可能导致前列腺炎，但并非绝对。不会直接导致尿不出来。

有前列腺炎和前列腺增生的话，会引起排尿困难。过度手淫可能导致前列腺炎，但并非绝对。不会直接导致尿不出来。还是要适度。