优思明避孕药可以在月经出血的第1天或第2～5天服用，前者无需额外避孕措施，后者需同时使用屏障避孕法。然而，痛经的原因可能是多种多样的，需要医生诊断。

如果痛经是由激素水平引起的，优思明可能有所帮助。但具体情况需要医生根据检查结果来判断。同时，建议您注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态和饮食习惯。