他达拉非是一种治疗勃起功能障碍的药物，5mg和20mg是不同的剂量。一般来说，10mg是推荐的起始剂量，根据个体情况可以调整到20mg或5mg。20mg的他达拉非片可以有效改善勃起功能障碍的症状，并且作用时间长达36小时。

可以的，中西医结合使用可以更好地调理身体。维生素B族和增肌粉对他达拉非的使用没有影响。但是，在服用他达拉非期间，建议限制酒精或含酒精的食物/饮品的使用。同时，注意饮食宜平淡，忌辛辣、肥甘美味，节食慎酒；加强体育锻炼，增强体质，多吃一些清淡的食物，含有维生素和蛋白质比较高的食物。