月经不调可能与多种因素有关，包括生活习惯、营养状况、内分泌失调等。首先需要排除怀孕的可能性。

可以尝试使用黄体酮和益母草颗粒来调节月经。黄体酮可以帮助维持黄体功能，促进月经来潮；益母草颗粒则有活血调经的作用。请按照说明书的用法用量服用，并注意饮食，避免食用生冷食物。

如果用药后症状没有改善，建议立即前往线下医院妇产科就医，进行更详细的检查和治疗。