专业擅长：公共营养师，中国首批注册营养师，中国营养学会会员，体重管理师。从业多年，在营养减肥，体重管理方面有丰富的理论和实战经验，线上线下帮助数百人减肥成功，获得健康体重不反弹，擅长普通健康人群、孕产妇，婴幼儿，慢性病等各类人群营养配餐，营养调理。
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雷玉秀医生
您好，心血管健康与多种因素有关，包括饮食、运动和遗传等。鱼油富含omega-3脂肪酸，可以帮助降低血脂和预防心血管疾病。
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雷玉秀医生
建议您选择高纯度、无添加剂的鱼油产品。每天服用2粒，分两次服用，随餐或饭后立即服用。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动。