骨质疏松症确实可能导致骨骼疼痛和疲劳。螯合钙是一种有效的补钙方式，它可以提高钙的生物利用度，帮助改善骨密度。

螯合钙通常适合大多数人，但如果您有肾脏问题或正在服用某些药物，可能需要谨慎使用。常见的副作用包括便秘和胃部不适，但这些通常可以通过调整剂量或服用方式来缓解。