老年人补钙可以选择高钙氨糖软骨素，三个月左右为一个疗程。对于血脂高，建议食用鱼油；血小板低可以服用升血小板的保健品；尿酸高则需要在饮食上控制，避免食用动物肝脏、海鲜、大豆等高嘌呤食物，少喝碳酸饮料和酒，必要时可以考虑辅助降尿酸的芹菜籽。

选择高钙氨糖软骨素就不需要再单独补钙了，因为每4粒就含有600毫克钙。