牙龈发炎可能是由于口腔卫生不佳、营养不良、压力过大等原因引起的。首先需要保持良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝、定期洗牙等。同时，注意饮食均衡，多吃富含维生素C和钙的食物。

是的，市面上有一些专门针对牙龈发炎的牙膏，例如含有氯己定、茶树油等成分的牙膏。这些成分可以有效地杀灭口腔中的细菌，预防和治疗牙龈发炎。另外，定期到口腔科进行检查和清洁也是非常重要的。