奥利司他胶囊主要用于排脂减肥，适用于体质指数24以上的成人。服用时应在餐时或餐后1小时内口服1粒，如果一餐未进食或食物不含脂肪，可以省略一次服药。

根据您提供的信息，您的体质指数为24，符合使用奥利司他胶囊的条件。请注意，使用奥利司他胶囊可能会出现一些副作用，如油性斑点、大便紧急感和油性便，但这些都是正常的反应，随着身体逐渐适应药物，这些反应会逐渐减少甚至消失。

不会出现不受控的腹泻。使用奥利司他胶囊时，应注意饮食控制，选择低脂肪、低糖和高纤维的食物，避免高热量的食品。同时，建议您在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。