首先，高血压和骨质疏松需要长期管理和治疗。对于血小板偏低，可能需要进一步检查以确定原因。同时，建议您在日常生活中注意饮食均衡，适量运动，避免过度劳累和压力。

可以考虑服用补钙的药物，例如维生素D和钙片。至于副作用，通常情况下是安全的，但需要注意个体差异和遵循医嘱。另外，建议您定期复查血小板计数和肝肾功能。

一般来说，建议您按照医嘱服用药物，并且在服用过程中注意观察身体反应。如果出现任何不适，应立即停止服用并联系医生。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。