月经不调可能与内分泌、情绪、压力、熬夜等因素有关。黑色血块可能是血液在子宫内停留时间过长所致。由于你有性生活，首先需要排除怀孕的可能性。建议使用早孕试纸检测，如果结果为阴性，可能是月经推迟。平时应注意饮食均衡，避免辛辣刺激性食物。

如果只是这两个月不正常，下个月恢复正常，可能不需要去医院检查。但如果连续几个月月经不正常，建议去医院检查并服用药物调理。没有体内射精，一般不会怀孕。即使在带避孕套之前不带，风险也很小。