您好，消化不良可能是由多种原因引起的，包括饮食习惯、压力等。首先，建议您注意饮食，避免过度油腻、辛辣或刺激性食物。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，适当运动。

可以考虑使用一些助消化的药物，如胃蛋白酶、乳酸菌等。但是，具体用药还需要根据您的身体情况和医生的建议来确定。另外，平时多喝水，吃易消化的食物也能有所帮助。