你的症状可能是颈椎病引起的。颈椎病是一种常见的慢性疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬、酸困等不适。首先，建议你避免长时间低头，保持良好的坐姿和站姿。其次，可以尝试使用塞来昔布胶囊和颈痛胶囊来缓解疼痛和炎症。请注意，使用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，注意休息，避免过度劳累。

塞来昔布胶囊和颈痛胶囊都需要在饭后口服，具体用法用量请按照医嘱或说明书来执行。一般来说，一个疗程大约需要两周左右。如果症状有所缓解，可以继续使用一段时间；如果没有效果，可能需要更换药物或寻求其他治疗方法。

塞来昔布胶囊是西药，颈痛胶囊是中成药。在使用过程中，除了注意用法用量外，还需要关注自己的身体反应。如果出现任何不适，应立即停止使用并就医。另外，生活中也要注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头、过度劳累等不良习惯。